Ingrediente
0/10🔥 232 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Se încălzește ulei de palmier, se călește ceapa și usturoiul până se parfumează.
- 2
Adăugați roșiile tăiate cubulețe și scotch bonnet, gătiți 10 minute până când se îngroașă.
- 3
Adăugați crabul sau peștele afumat, amestecați.
- 4
Adăugați spanacul tocat, acoperiți și gătiți 10 minute până se ofilește.
- 5
Adauga raci macinati, asezoneaza cu sare.
- 6
Serviți peste orez sau alături de akassa.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție
168
kcal calorii
10
g proteine
13
g carbohidrați
8
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
en.wikipedia.org