Ingrediente
0/3
Instrucțiuni
- 1
Fierbeți cuburi de yam în apă cu sare până când sunt foarte fragezi, aproximativ 20 de minute.
- 2
Scurgeți cea mai mare parte a apei.
- 3
Toarnă într-un mojar cu un pistil până când este complet neted și elastic (sau folosește un mixer cu stand).
- 4
Alternativ, zdrobiți cu o lingură grea de lemn, adăugând stropi de apă fierbinte după cum este necesar.
- 5
Modelați într-o movilă netedă.
- 6
Serviți cu orice supă benineză - egusi, gbegiri sau nuci de palmier.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție
38
kcal calorii
1
g proteine
1
g carbohidrați
3
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
en.wikipedia.org