
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Gătește rigatonii într-o oală cu apă sărată clocotită, urmând instrucțiunile de pe ambalaj. Adaugă broccoli pentru ultimele 3-4 minute, până se înmoaie ușor. Scurge, rezervând o cană din apa de gătit.
- 2
Între timp, pune carnea de cârnați și uleiul într-o tigaie rece și gătește la foc mediu, amestecând frecvent, pentru 6-8 minute, până când se scurge grăsimea și carnea devine aurie și crocantă. Mută carnea de cârnați într-un bol folosind o lingură cu gauri.
- 3
Adaugă ardeiul iute, usturoiul și tulpinile de pătrunjel în tigaie și gătește pentru 2-3 minute, până devine aromat. Amestecă coaja de lămâie, adaugă carnea de cârnați înapoi în tigaie, apoi amestecă pastele și broccoli scurse. Adaugă smântâna, sucul de lămâie și o linguriță din apa de gătit rezervată, și gătește pentru încă un minut, până se combină toate ingredientele.
- 4
Serviți în boluri, presărate cu felii de ardei iute roșu.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
192
kcal calorii
7
g proteine
15
g carbohidrați
13
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
bbcgoodfood.com