Pasta fără gluten
By Chef Bolivia
Ingredients
- 120 g făină de năut (sau 160 g făină de hrișcă) plus făină suplimentară pentru presărat
- 210 g amidon de cartof (sau 160 g dacă se folosește făină de hrișcă)
- 22 g pudră de coajă de psyllium
- 4 g sare fină
- 4 ouă medii (aproximativ 215 g), plus 4 gălbenușuri de ou (aproximativ 80 g)
- 2 lingurițe ulei de măsline
Directions
- 1Amestecă făina, amidonul de cartof, pudra de coajă de psyllium și sarea într-un bol folosind un tel. Creează un mic crater în mijloc și adaugă ouăle, gălbenușurile de ou și uleiul de măsline. Bate ouăle cu o furculiță, incorporând treptat amestecul de făină până când compoziția devine prea densă pentru a fi bătută ușor. Amestecă totul până obții un aluat sfărâmicios. Scurge bucățile lipicioase de pe furculiță și modelează aluatul cu mâinile doar cât este necesar pentru a-l lucra.
- 2Așează aluatul pe o suprafață curată. Dacă este foarte lipicios, acoperă-l cu un prosop uns sau un recipient mic cu capac pentru 30 de minute până la o oră. Fainile fără gluten nu au elasticitate, astfel că va avea o textură mai degrabă ca un plastic flexibil. Pentru a frământa, apasă aluatul cu spatele mâinii și rulează-l în formă de cârnați, apoi rotește-l cu 90 de grade și repetă până devine neted.
- 3Taie aluatul în patru bucăți, acoperă trei dintre ele cu un prosop uns. Modelează restul de aluat într-o bilă, apoi presară abundent făină pe suprafață și întinde aluatul până ajunge aproape la lățimea ruloului de copt, dar nu mai mult. Asigură-te că suprafața este bine presărată cu făină.
- 4Întoarce aluatul cu 90 de grade și rulează-l de la centru spre exterior până când devine cât mai subțire posibil, fără a se ridica la margini. Rotește și repetă cu cealaltă extremitate. Încearcă să menții forma de benzi lungi, dar concentrează-te pe obținerea unei grosimi uniforme.
- 5Mută foaia de pastă terminată pe o tavă și acoperă-o cu un prosop uns. Repetă cu restul bucăților de aluat.
- 6Fierbe o oală mare cu apă sărată. Presară făină pe una dintre foiile de pastă, apoi taie-o în benzi de 5-6 mm lățime. Separă ușor benzile și acoperă-le cu un prosop umed. Repetă cu restul foilor de pastă.
- 7Adaugă jumătate din tăiarele în oala cu apă clocotită și amestecă ușor. Fierbe timp de 2-3 minute - cu cât ai întins aluatul mai subțire, cu atât va fi gata mai repede. Ține minte că nu va fi la fel de crocantă ca pastele din făină de grâu.
- 8Scoate tăiarele din oală folosind clești și acoperă-le cu sosul tău preferat pentru paste.
Nutrition per serving
258 kcal · 18g protein · 26g carbs · 15g fat