Perfect seared scallops
By Chef Bolivia
Ingredients
- 4 leacuri tinere, dar nu bebeluși, curățate
- 12 scallops, cu sau fără roșii
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
- felii de lămâie pentru servit
- 250 g unt moale
- 1 ardei iute roșu, dezvăluit și tocat fin
- 2 căței de usturoi, zdrobiți
- coajă rasă de la 2 lămâi
- frunze de pătrunjel tocate, plus extra pentru servit
Directions
- 1Pentru unt, amestecați toate ingredientele într-un bol mare, apoi bateți bine cu o lingură de lemn până când nu mai sunt bucăți de unt. Turnați amestecul pe o foaie mare de hârtie de copt, înfășurați strâns în formă de cârnat și dați la frigider până se întărește (sau congelați dacă sunteți pe grabă).
- 2Așezați un panou cu aburi într-o tigaie sau suspendați un colander rezistent la căldură deasupra unei tigăi. Tăiați leacurile în jumătăți lungime, apoi felii lungi, grosime de aproximativ tăiete. Acoperiți, aburiti timp de 6 minute până devin moi, fără a mai fi crocante.
- 3Uscați scallops-urile pe hârtie absorbantă și condimentaţi. Încălziți o tigaie grea, apoi adăugați uleiul. Odată fierbinte, adăugați scallops-urile, păstrându-le apropiate - acest lucru ajută ca laturile să rămână drepte și înalte în loc să se lase.
- 4Sifonați timp de 2 minute până când se caramelizează și puteți vedea căldura urcând pe exterior. Întoarceți cu o spatulă, apoi prăjiți încă 1 minut. Scoateți de pe foc și adăugați felii de unt din cârnatul pregătit anterior, turnându-l peste scallops pe măsură ce se topește.
- 5Pentru servire, aranjați un cuib de leacuri aburite calde în centrul fiecărui farfurie, puneți 3 scallops deasupra, turnați sosul cu unt (arată elegant dacă este scurs pe marginea farfuriei) și presărați pătrunjel.
Nutrition per serving
328 kcal · 22g protein · 28g carbs · 7g fat