Pui Parmigiana la Aerocul
By Chef Botswana
Ingredients
- 2 piepturi mari de pui
- 40 g făină simplă
- 1 ou bătut
- 50 g pesmet
- 25 g parmezan ras fin
- 4-8 linguri de sos de roșii (acasă sau cumpărat), plus suplimentar pentru servit
- 125 g mozzarella tăiată în 4 felii
- 200-400 g spaghete fierte, pentru servit
- frunze de busuioc rupte, pentru servit
Directions
- 1Taie piepturile de pui pe lungime pentru a crea patru fileuri, apoi acoperă cu hârtie de copt și lovește-le cu un răzuiător de paste sau cu baza unei cratițe până când sunt toate la o grosime uniformă.
- 2Toarnă făina pe o farfurie și turnă oul pe o altă farfurie. Amestecă pesmetul și parmezanul pe o a treia farfurie. Acoperă puiul cu făină, apoi scufundă-l în ou și acoperă-l în final cu amestecul de pesmet. Repetă până când tot puiul este acoperit, apoi pune-l în aerocul și gătește la 180°C pentru 15 minute, sau până devine auriu.
- 3Toarnă 1-2 linguri de sos de roșii pe fiecare bucată de pui, apoi pune o felie de mozzarella deasupra. Pune înapoi în aerocul și gătește pentru încă 5-10 minute până când mozzarella s-a rumenit și puiul este gătit complet. Servește cu spaghete, sos de roșii suplimentar, piper negru proaspăt măcinat și o presărare de frunze de busuioc rupte.
Nutrition per serving
313 kcal · 18g protein · 15g carbs · 8g fat