Capră înăbușită Botswana

3 hr 10 minPreparare: 10 minGătire: 3 hr6 porții0 voturi

0/5🔥 173 kcal total

1
Se încălzește uleiul, bucăți de capră maro pe toate părțile.
2
Adăugați ceapa, gătiți până se înmoaie.
3
Adăugați apă și sare.
4
Acoperiți și fierbeți la foc foarte mic timp de 2-3 ore până când carnea este foarte fragedă.
5
Bulionul trebuie să se reducă la un sos gros.
6
Se serveste cu bogobe sau orez.

1.0 / 5.0

Fii primul care votează!

0voturi

★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

Chef Botswana

Nutriție per porție

kcal calorii

g proteine

g carbohidrați

g grăsimi

Per porție (6 porții în total)

Rețeta originală