Orzo cu roșii cherry și scoici în unt de usturoi
By Chef Botswana
Ingredients
- 1 ceapă roșie
- 2 căței de usturoi
- 250 g roșii cherry
- ulei de măsline pentru prăjit
- 1 linguriță zahăr
- 2 lingurițe pastă de roșii
- 1 linguriță paprică afumată
- 150 g orzo
- 1 cub de supă de legume
- un pumn de pătrunjel tocat, inclusiv tulpinile
- un buchet de unt
- 500 g scoici, curățate
Directions
- 1Începeți prin a da apă la fiert în ibric. Curățați și tocați fin ceapa și usturoiul. Tăiați roșiile cherry pe jumătate.
- 2Încălziți un filet de ulei de măsline într-o tigaie mare, cu fund gros, la foc mediu-mare. Căliți ceapa cu o priză de sare și zahăr timp de 5-6 minute, până se înmoaie. Adăugați roșiile tăiate și gătiți pentru încă 3-4 minute, până încep să se înmoaie.
- 3Adăugați pasta de roșii, paprica afumată și jumătate din usturoi tocat, și gătiți pentru un minut.
- 4Adăugați orzo, cubul de supă de legume și 500 ml apă fiartă din ibric. Aduceti la fierbere, apoi reduceți focul la mediu-mic, acoperiți și gătiți pentru 12-15 minute, amestecând ocazional, până când orzo este fiert.
- 5Între timp, toacați pătrunjelul. Puneți untul într-un bol rezistent la căldură împreună cu usturoiul tocat rămas și topiți-l în microunde pentru 30 de secunde. Amestecați pătrunjel tocat și o priză de piper negru în unt.
- 6Scurgeți scoicile și aranjați-le peste orzo. Acoperiți și gătiți la foc mic pentru încă 8-9 minute, sau până când scoicile sunt gata. Aruncați scoicile care nu s-au deschis, apoi turnați untul cu usturoi și pătrunjel deasupra pentru a servi.
Nutrition per serving
128 kcal · 9g protein · 16g carbs · 7g fat