Kadhai Chicken Chargha
By Chef Brazil (@chef_brazil)
Ingredients
- 6-8 căței de usturoi
- 2 linguri iaurt grecesc
- 1 linguriță pudră de ardei kashmiri
- 1 linguriță coriandru măcinat
- 1/2 linguriță turmeric măcinat
- 1/4 linguriță garam masala
- 700 g piept de pui cu os, fără piele, tăiat în bucăți medii
- 2 linguri ulei vegetal
- 1/2 linguriță semințe de cumin
- 2-3 ardei iuți kashmiri uscați
- 1 bucată de 1,5 cm ghimbir ras grosier
- felii subțiri de ardei roșu
- coriandru tocat pentru garnisit
- naan pentru servit
Directions
- 11. Adaugă usturoiul și 1 lingură iaurt în blender și mixează până devine pastă netedă. Transferați pasta într-un bol cu pudra de ardei kashmiri, coriandru măcinat, turmeric, garam masala și o priză de sare. Amestecați. Adaugă restul de 1 lingură iaurt și puiul, amestecând până când puiul este acoperit uniform. Acoperă și lasă puiul la marinat în frigider pentru 2-3 ore sau preferabil peste noapte.
- 22. Într-o wok sau o tigaie adâncă, încălzește uleiul vegetal la foc mediu. Adaugă semințele de cumin și ardeii iuți uscați și lasă-i să sară în ulei și să elibereze aroma timp de 10 secunde. Adaugă bucățile de pui marinat și prăjește-le pentru 5-7 minute, amestecând continuu. Scade focul la minim și gătește pentru încă 20 de minute cu capacul pus pentru a crea aburi în wok.
- 33. Între timp, prepară raita. Macină semințele de cumin și piper negru într-un mojar. Într-un blender, adaugă 2 linguri iaurt și restul ingredientelor și mixează până devine pastă netedă. Transferați într-un bol de servire și amestecă cu restul de iaurt. Păstrează la rece până la servire.
- 44. Odată ce puiul este gătit complet și fraged, adaugă ghimbirul ras și ardeii roșii felii și presară coriandru tocat. Amestecă bine și servește cald cu raita de mentă și naan.
Nutrition per serving
267 kcal · 22g protein · 19g carbs · 5g fat