
Panqueca de aveia e frango
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Reúna os ingredientes da panqueca de aveia e frango;
- 2
Para a massa, em uma tigela, adicione os ovos e bata-os com um fouet por cerca de 5 minute;
- 3
Coloque o sal e a chia. Mexa até ficar homogêneo;
- 4
Incremente a farinha de aveia e misture tudo muito bem;
- 5
Em uma frigideira untada com azeite ou óleo de coco, despeje a misture e movimente a panela para que a massa spalhe por toda a suprafață;
- 6
Deixe cozinhar e vire para dourar o outro lado;
- 7
Para preparar o recheio, leve azeite em uma panela em fogo médio;
- 8
Adicione a cebola e deixe dourar levemente;
- 9
Coloque o frango desfiado, sal, pimenta-do-reino, o tomate picado e o molho de tomate. Mexa bem e finalize com cebolinha;
- 10
Abra as panqueca e pozitie o recheio no centro dela;
- 11
Comece a enrolar e com a help de um garfo, sigure a parte dobrada até conseguir enrolar completamente, formando um cilindro recheado;
- 12
Sirva logo em apoi e aproveite. Pofta buna!
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
30
kcal calorii
2
g proteine
4
g carbohidrați
1
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
receiteria.com.br