Sushi vegan (Kappa Maki)
By Chef Brunei
Ingredients
- 4 batoane de castravete tăiate dintr-un castravete întreg (detalii mai jos)
- 2 foi de nori
- 4 porții de orez sushi copt și răcit (aproximativ 320g)
- wasabi după gust (opțional)
- 2 lingurițe semințe de susan alb prăjite pentru servire (opțional)
- o tapetă de sushi (dacă folosești o mată din bambus, acoper-o cu folie de plastic compostabilă)
Directions
- 11. Taie capetele unui castravete și taie-l la aceeași lungime cu foile de nori (aproximativ 20 cm). Tăiați castravetele în sferturi pe lungime și îndepărtați semințele cu o lingură sau un cuțit. Tăiați batoanele în jumătăți pe lungime, astfel încât să aveți 8 batoane de castravete. Vei folosi 4 batoane pentru această rețetă, așa că împachetați și depozitați restul la frigider pentru 1-2 zile pentru a le folosi în alte preparate sushi.
- 22. Vei observa linii subțiri pe foile de nori. Urmărind una dintre aceste linii, taie fiecare foaie în jumătate cu foarfece, dar fii foarte atent deoarece foile se rup ușor. Așează o jumătate de foaie de nori, partea lucioasă în jos, pe jumătatea inferioară a tapetei de sushi, cu liniile de pe foaie așezate orizontal peste tapet.
- 33. Umezeste-ți degetele într-un bol cu apă și scurge excesul. Degetele umede ajută la manipularea orezului sushi lipicios. Caută o linie pe foaia de nori, la aproximativ 1 cm de margine. Păstrează partea superioară de 1 cm a foiilor fără orez și întinde uniform aproximativ 80 g de orez peste foaie cu vârful degetelor. Apasă ușor cu degetele pentru a crea un strat subțire de orez (aproximativ grosimea unui bob de orez). Așează un baton de castravete în centrul orezului, apoi poți adăuga wasabi în centru dacă dorești.
- 44. Pentru a rula sushi-ul, ține umplutura în loc cu degetele index și începe să rulezi cu tapeta de la marginea inferioară a foiilor de nori spre marginea superioară a orezului. Asigură-te că atât orezul, cât și umplutura sunt bine fixate. Deschide tapeta; ar trebui să poți vedea bucata de 1 cm de foaie de nori fără orez. Termină rularea.
- 55. Pentru a tăia rolele, scoate sushi-ul de pe tapet și așază-l pe o tavă curată și uscată. Taie fiecare rol în 6 bucăți (sau 8 pentru bucăți mai mici) cu un cuțit ascuțit și umed. Când tai sushi-ul, taie-l foarte uniform și rapid. Recomand să speli cuțitul după fiecare tăiere. Repetă pașii cu foaia de nori rămasă și ingredientele de umplutură.
- 66. Așează rolele de castravete pe o farfurie și presară semințe de susan prăjite.
Nutrition per serving
299 kcal · 23g protein · 8g carbs · 8g fat