Albóndigas en Salsa (chiftele spaniole)
By Chef Bulgaria (@chef_bulgaria)
Ingredients
- 1 kilogram de carne tocata (fie carne de porc, vita sau un amestec de carne de porc si vita)
- 2 ouă
- 1/2 cană pesmet (necondimentat sau usturoi și pătrunjel)
- 2 catei de usturoi
- 2 lingurite patrunjel proaspat (mai mult pentru garnitura)
- 1 lingurita sare
- 1/2 lingurita piper negru
- 3 linguri ulei de masline (pentru prajit)
- 3 morcovi
- 2 cepe
- 1 cană de mazăre (proaspătă sau congelată)
- 1 cățel de usturoi
- 2 frunze de dafin
- 1 pahar de vin alb (optional; alternativ 1 1/2 cana apa sau supa de pui)
- 2 lingurite ulei de masline
- 1 lingurita sare
- piper negru (dupa gust)
Directions
- 1Pregătiți ingredientele pentru sos: curățați și tăiați morcovii în cubulețe, curățați și tăiați ceapa în felii subțiri, curățați și tocați cățelul de usturoi și decojiți mazărea dacă folosiți mazăre proaspătă. Dezghețați mazărea dacă folosiți mazăre congelată.
- 2Se incinge doua lingurite de ulei de masline intr-o oala, apoi se adauga usturoiul tocat si ceapa tocata. Gatiti la foc mediu-mic pana cand incep sa devina aurii si parfumati. Se amestecă în mod regulat.
- 3Adăugați morcovii în oală și continuați să gătiți la foc mic. Asezonați cu sare și piper. Se amestecă din când în când pentru a preveni arderea.
- 4În timp ce morcovii se gătesc, pregătiți chiftelele. Într-un castron mic, spargeți ouăle și bateți bine.
- 5Curățați și tocați cățeii de usturoi și tocați pătrunjelul.
- 6Adăugați carnea tocată în bol împreună cu pesmetul, usturoiul tocat, pătrunjelul, sare și piper negru. Amesteca totul bine.
- 7Folosind mâinile curate, formați chiftele. Pune deoparte pe o farfurie.
- 8Încinge ulei de măsline într-o tigaie la foc mediu-înalt. Odată fierbinte, coborâți puțin temperatura și prăjiți chiftelele, având grijă să le întoarceți astfel încât să se rumenească uniform. După ce s-au rumenit, scoateți chiftelele din tigaie și puneți-le deoparte pe o farfurie acoperită cu hârtie de bucătărie.
- 9Înapoi la sos: până acum legumele ar trebui să fie foarte moi, aurii și parfumate. Transferați-le într-un robot de bucătărie sau amestecați-le cu un blender de imersie până se obține o pastă fină.
- 10Adăugați mazărea în sos împreună cu paharul de vin alb și foile de dafin. Se amestecă bine. Gatiti pe jumatate acoperit timp de 5 minute. În acest moment, gustați și ajustați condimentele dacă este necesar.
- 11În acest moment, puneți chiftelele înapoi în tigaie și adăugați sosul. Gatiti acoperit la foc mic inca 30 de minute.
- 12Scoateți foile de dafin și serviți chiftelele cu niște pătrunjel proaspăt tocat ca garnitură și cartofi prăjiți. Bucurați-vă!
Nutrition per serving
238 kcal · 17g protein · 7g carbs · 16g fat