Risotto cu sparanghel
By Chef Bulgaria (@chef_bulgaria)
Ingredients
- un buchet de sparanghel proaspăt ((aproximativ 11 uncii / 300 grame))
- 1/2 ceapa alba
- 4 căni de supă de legume (sau apă)
- 2 lingurite ulei de masline
- 1 cană de orez risotto (carnaroli sau arborio, dacă este posibil)
- 1 cană de vin alb (de preferință demisec)
- 1/2 lingurita piper negru
- 1/4 linguriță sare (mai mult după gust)
- 2 linguri de unt
- 1/2 cană Parmigiano Reggiano sau Grana Padano (răzuit; plus mai mult pentru servire)
Directions
- 1Scoateți capetele sparanghelului pentru a îndepărta bucățile dure. Clătiți apoi sparanghelul și tăiați-l în bucăți mici.
- 2Curățați și tăiați mărunt ceapa.
- 3Turnați bulionul de legume într-o cratiță și încălziți-l. Păstrați-l cald la foc mic.
- 4Se incinge uleiul de masline in tigaie si se adauga ceapa taiata cubulete. Se condimenteaza cu un praf de sare si se caleste la foc mediu pana devin aurii si parfumati.
- 5Adăugați sparanghelul în tigaie și prăjiți și el câteva minute. Rezervați câteva dintre blaturile de sparanghel pentru decor.
- 6Se adauga orezul si se amesteca bine cu tot ce se afla in tigaie.
- 7Se toarnă vinul alb și se amestecă bine. Gatiti la foc mediu cateva minute pana cand vinul este absorbit de orez. Se condimentează apoi cu piper negru.
- 8Adăugați o cană de bulion de legume în tigaie și amestecați. Lăsați orezul să fiarbă câteva minute, apoi amestecați din când în când pe măsură ce bulionul se absoarbe. Odată absorbit, adăugați încă 1/2 cană de supă de legume. Repetați acest proces - adăugând bulion, lăsându-l să se absoarbă și amestecând - până când orezul este fiert.
- 9Când orezul este al dente, este timpul pentru pasul de mantecatură. Se amestecă untul și parmezanul până se topesc și se combină bine. Se condimenteaza cu sare si piper negru dupa gust.
- 10Serviți risottoul fierbinte, acoperit cu mai multă brânză de parmezan, un strop de ulei de măsline și blaturile de sparanghel rezervate pentru decor.
Nutrition per serving
300 kcal · 11g protein · 29g carbs · 16g fat