Pui Spatchcock la Grătar cu Sos Barbecue
By Chef Bulgaria (@chef_bulgaria)
Ingredients
- 1.3 kg pui spatchcock (despicat pe jumătate)
- Bere sau apă, după gust
- 2 lămâi, tăiate în sferturi, pentru servire
- 3 linguri ulei de măsline, plus extra pentru servire
- 1 linguriță boia de ardei, plus extra pentru servire
- 1 cățel usturoi, zdrobit, coajă rasă și sucul unui lămâi
- Coajă rasă și sucul unui lămâi
Directions
- 1Amestecă uleiul, boiaua de ardei, usturoiul, coaja și sucul de lămâie cu sare și piper. Freacă acest amestec pe pielea puiului spatchcock și lasă-l la marinat în frigider pentru 30 de minute.
- 2Pentru gătit la grătar, gătește fiecare parte a puiului în centrul grătarului timp de 5 minute, apoi mută-l pe marginile grătarului pentru a continua gătitul la o căldură mai mică. Întorcere regulată. Unge puiul între timp cu bere sau apă.
- 3Pentru a verifica dacă puiul este gătit complet, înfige un cuțit între coapse și osul pieptului; carnea ar trebui să fie albă și fermă. O sondă de temperatură sau un termometru pentru carne introdus în partea cea mai groasă a coapsei ar trebui să afișeze 74°C, iar sucurile să fie clare.
- 4Retrage puiul de pe grătar și lasă-l să se odihnească, acoperit cu folie de aluminiu, timp de 10-15 minute. Taie puiul în porții, toarnă sucul de lămâie și condimentele, plus puțin ulei și boia de ardei. Servește cu sferturile de lămâie.
Nutrition per serving
296 kcal · 15g protein · 20g carbs · 10g fat