
Un fel de mâncare tradițional libanez cu bulgur și fasole roșie, servit adesea cu iaurt.
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Înmuiați fasolea roșie în apă suficientă pentru a o acoperi timp de cel puțin 8 ore, ideal o noapte întreagă.
- 2
Curățați ceapa și păstrați-o întreagă. Alternativ, fierbeți ceapa în apă clocotită pentru 1-2 minute pentru a ușura curățarea pieliței.
- 3
Prăjiți carnea și oasele într-o oală mare cu un strat subțire de ulei sau 2 lingurițe samneh timp de aproximativ 10 minute, la foc mediu.
- 4
Scoateți carnea.
- 5
Prăjiți ceapa în aceeași oală timp de 5 minute.
- 6
Gătiti fasolea roșie scursă într-o cantitate suficientă de apă pentru a o acoperi, în presiune, timp de 15 minute. Scurgeți și puneți deoparte.
- 7
Puneți carnea, oasele și sarea în oala sub presiune, acoperiți cu apă și gătiți la foc mare timp de 30 de minute.
- 8
Deschideți oala, adăugați ceapa și gătiți încă 5 minute.
- 9
Scoateți carnea și ceapa din sos.
- 10
Adăugați fasolea roșie și bulgurul, împreună cu o lingură de amestec de 7 condimente.
- 11
Micișorați la foc mic până când fasolea și bulgurul devin moi.
- 12
Adăugați mai multă apă dacă este necesar. Condimentați după gust cu sare și piper.
- 13
Serviți în farfurii, aranjând bulgurul și fasolea roșie. Turnați 2 lingurițe samneh sau ulei de măsline peste sos.
- 14
Garnisiți cu carne și ceapă. Presărați cu o linguriță de amestec de 7 condimente. Opțional, adăugați labné (smântână acră) deasupra.
Retete similare
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție~ estimat
596
kcal calorii
—
g proteine
—
g carbohidrați
—
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
196flavors.com