
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Fierbeți rigatonii într-o oală cu apă sărată clocotită, urmând instrucțiunile de pe ambalaj. Adăugați broccoli pentru ultimele 3-4 minute, până se înmoaie ușor. Scurgeți, rezervând o cană din apa de fierbere.
- 2
Între timp, încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu și adăugați carnea de cârnați. Gătit, amestecând frecvent, pentru 6-8 minute, până când grăsimea începe să se topească și carnea devine aurie și crocantă. Transferați în bol folosind o lingură cu găuri.
- 3
Adăugați ardeiul iute, usturoiul și tulpinile de pătrunjel în tigaie și gătiți pentru 2-3 minute, până când devine aromat. Amestecați coaja de lămâie, adăugați carnea de cârnați înapoi în tigaie, apoi amestecați pastele și broccoli scurși. Adăugați smântâna, sucul de lămâie și o linguriță din apa rezervată de la paste, și gătiți pentru încă un minut, până când totul se combină.
- 4
Serviți în boluri, presărate cu felii de ardei iute roșu.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
370
kcal calorii
8
g proteine
18
g carbohidrați
5
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
bbcgoodfood.com