MareChef.ro
Frituri cu Feta și Ceapă Verde

Frituri cu Feta și Ceapă Verde

50 minPreparare: 10 minGătire: 40 min8 porții0 voturi
Vezi rețeta originalăbbcgoodfood.com

Instrucțiuni

  1. 1

    1. Încălziți 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie la foc mediu. Adăugați ceapa verde cu o priză de sare și gătiți-o timp de 6-8 minute, până se înmoaie.

  2. 2

    2. Scurgeți dovlecelul ras într-un șervet curat de bucătărie și stoarceți excesul de apă, strângând bine șervetul. Transferați amestecul într-un bol împreună cu ceapa verde fiartă. Adăugați quinoa, feta, roșiile uscate, paprica afumată, granulele de usturoi, mentă, pătrunjel, ouăle bătute și făina. Condimentați și amestecați bine pentru a combina ingredientele.

  3. 3

    3. Adăugați 1 lingură de ulei în tigaie și încălziți la foc mediu. Luați câte 2 linguri din amestec și puneți-le în tigaie, netezind cu spatele unei linguri. Gătiți în loturi, adăugând restul de ulei după cum este necesar, timp de 6-8 minute, până devin crocante și maro.

  4. 4

    4. Serviți friturile calde cu iaurt, felii de lămâie pentru stors deasupra și gem de ardei iute. Garnisiți cu pătrunjel tocat.

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Burundi

@

Profil →

Nutriție per porție

154

kcal calorii

21

g proteine

33

g carbohidrați

15

g grăsimi

Per porție (8 porții în total)

Rețeta originală

bbcgoodfood.com

Rețete similare