Tilapia prăjită Burundi
By Chef Burundi
Ingredients
- 4 tilapia întregi, curățate și marcate
- suc de 2 lămâi
- 1 lingurita sare
- 1/2 lingurita piper negru
- ulei pentru prajit
- felii de lămâie și sos chili pentru servire
Directions
- 1Se încorporează peștele pe ambele părți, se freacă cu suc de lămâie, sare și piper.
- 2Lasam la marinat 15 minute.
- 3Încinge uleiul într-o tigaie adâncă.
- 4Prăjiți peștele 5-6 minute pe fiecare parte până devine auriu și crocant.
- 5Scurgeți pe prosoape de hârtie.
- 6Serviți cu felii de lămâie, sos chili și orez.
Nutrition per serving
63 kcal · 4g protein · 1g carbs · 5g fat