
Pui aur orez cu tăiței și ceapă crocantă
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Amestecați în bolul mare laptele de cocos, turmeric, ghimbir, usturoi, coajă de lămâie și sucul de lămâie, ardei iute ras, zahăr, sos de pește și 1 linguriță sare. Adăugați pulpele de pui, amestecând pentru a le acoperi, apoi puneți în frigider pentru marinare peste noapte. Se păstrează acoperit și răcit până la două zile.
- 2
Încălziți cuptorul la 220 °C/200 °C cu ventilație/gaz 7. Transferați pulpele de pui într-o tavă mare cu margini înalte. Coaceți timp de 30 minute, turnând sosul peste pui câteva ori în timpul coacerii, până când puiul este gătit complet și ușor arzuit, iar sosul s-a redus. La sfârșit, dacă puiul are nevoie de mai multă culoare, prăjiți-l câteva minute, dacă doriți.
- 3
În timp ce puiul se coace, încălziți suficient ulei vegetal pentru a acoperi baza unei cratițe adânci mari, separaţi inelele de ceapă și gătiți-le într-un singur strat timp de 6-8 minute, sau până când devin maro auriu (ar putea fi necesar să le gătiți în loturi). Scurgeți pe hârtie absorbantă și condimentaţi generos cu sare.
- 4
Gătiți tăițeii conform instrucțiunilor de pe pachet (sau aduceți o oală cu apă la fierbere, adăugați tăițeii, scoateți de pe foc și lăsați 5 minute, apoi scurgeți și clătiți cu apă rece).
- 5
Scoateți pulpele de pui din tavă și tăiați-le în bucăți. Amestecați tăițeii scurși prin sosul din tavă. Adăugați puiul, legumele, ceapa crocantă, ierburile și arahidele. Serviți cu felii de lămâie pentru stoarsă deasupra.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
391
kcal calorii
15
g proteine
35
g carbohidrați
12
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
bbcgoodfood.com