MareChef.ro
Inyama și Ingwe

Inyama și Ingwe

3 hr 10 minPreparare: 10 minGătire: 3 hr6 porții0 voturi
Vezi rețeta originalăen.wikipedia.org

Instrucțiuni

  1. 1

    Rumeniți carnea de capră în ulei pe toate părțile.

  2. 2

    Adăugați ceapa, gătiți până se înmoaie.

  3. 3

    Adăugați roșiile, sare și piper, amestecați.

  4. 4

    Adăugați apă, aduceți la fiert, apoi reduceți la fiert.

  5. 5

    Gatiti acoperit 2-3 ore pana cand carnea este foarte frageda.

  6. 6

    Sosul trebuie să se reducă la un sos gros.

  7. 7

    Serviți cu orez sau ubugali.

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Burundi

@

Profil →

Nutriție per porție

48

kcal calorii

1

g proteine

5

g carbohidrați

2

g grăsimi

Per porție (6 porții în total)

Rețeta originală

en.wikipedia.org

Rețete similare