
Un preparat tradițional din Gambia, acest caldo este o variantă cu pește a celebrului yassa senegalez, de obicei gătit cu pui.
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Spală și usucă peștele cu un șervet curat și condimentează-l cu sare.
- 2
Pregătește marinada amestecând sucul de lămâie, ceapa, piperul, usturoiul și cubul de supă.
- 3
Toarnă marinada peste pește și lasă-l la frigider cel puțin o oră.
- 4
Încălzește uleiul într-o tigaie mare la foc mediu. Adaugă peștele și prăjește-l pe fiecare parte aproximativ 5 minute, până se face crocant. Scoate peștele din tigaie și rezervă-l. Scurge uleiul, lăsând aproximativ 2 linguri.
- 5
Călește ceapa cu frunzele de laur și marinada în ulei rămas timp de 5 minute.
- 6
Adaugă 100 ml apă, acoperă și lasă să fiarbă la foc mic încă 5 minute. Condimentează cu sare și piper, apoi îndepărtează frunzele de laur.
- 7
Așează peștele deasupra sosului. Lasă să fiarbă din nou 8-10 minute.
- 8
Mută peștele pe un platou, acoperă-l cu lămâie și muștar. Garnisește cu un sfert de lămâie și servește cu orez alb.
Retete similare
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție~ estimat
385
kcal calorii
—
g proteine
—
g carbohidrați
—
g grăsimi
Per porție (2 porții în total)
Rețeta originală
196flavors.com