Reteta de somon unt cu usturoi
By Chef Cambodia (@chef_cambodia)
Ingredients
- 4 fileuri de somon ((180g/6oz fiecare), fără piele și fără os)
- 1/2 linguriță sare (, gătit / cușer)
- 1/4 lingurita piper negru
- 1 1/2 lingura ulei de masline
- 1 lingura de usturoi (~2 catei) (, tocat fin cu mana (nu folositi presa de usturoi))
- 90g / 6 linguri unt sarat (, taiat cubulete (sau nesarat + 1/4 lingurita sare))
- 1 linguriță suc de lămâie (plus mai mult după gust)
- 2 linguri patrunjel (, tocat fin)
Directions
- 1Asezonați somonul: Scoateți somonul din frigider cu 30 de minute înainte de gătit. Se presară pe ambele părți cu sare și piper.
- 2Se prăjește somonul 3 minute: se încălzește uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Adăugați somonul, cu partea de prezentare (adică partea curbată) în jos și gătiți timp de 3 minute până devine auriu.
- 3Întoarceți, gătiți 1 minut, apoi adăugați unt: Întoarceți somonul și gătiți cealalt�� parte timp de 1 minut. APOI pune untul înăuntru.
- 4Se unge 1 1/2 minute: Odată ce untul s-a topit și s-a făcut spumă, se adaugă usturoiul și se începe imediat să se pună cu lingura untul care clocotește în mod continuu peste somon timp de 1 1/2 minute. Pentru a face acest lucru, înclinați ușor tigaia, astfel încât untul să se formeze pe o parte. Folosiți o lingură mare pentru a scoate untul și puneți-l peste somon.
- 5Scoateți somonul din aragaz: Verificați temperatura internă a somonului. Ar trebui să fie 50°C/122°F pentru mediu-rare (temperatura optimă a suculentei). Scoateți somonul pe o farfurie. Odihnește-te timp de 3 minute – se va ridica la 53°C/127°F. (A se vedea nota 2 pentru temperaturile interioare)
- 6Adăugați suc de lămâie în unt: puneți tava înapoi pe aragazul neaprins pentru a menține untul fierbinte. Adăugați suc de lămâie.
- 7Servire: Pune somonul pe farfurii de servire. Peste unt cu lingura (fii judicios, e bogat!), orneaza cu un strop de patrunjel. Pozată în postare cu piure de conopidă și verdeață cu frunze cu vinaigretă franțuzească.
Nutrition per serving
108 kcal · 6g protein · 2g carbs · 9g fat