Ingrediente
0/3
Instrucțiuni
- 1
Înmuiați manioc în apă timp de 3-4 zile până când este moale și fermentat.
- 2
Îndepărtați fibrele, pisați sau amestecați într-o pastă netedă.
- 3
Modelați pasta în bețișoare groase de aproximativ 8 inci lungime.
- 4
Înfășurați fiecare baton strâns în frunze de banane, legați-le cu sfoară.
- 5
Se fierbe la abur timp de 1 oră până se întărește.
- 6
Serviți alături de ndolé, eru sau orice sos - îndepărtați frunza și mâncați.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție
19
kcal calorii
1
g proteine
3
g carbohidrați
0
g grăsimi
Per porție (8 porții în total)
Rețeta originală
en.wikipedia.org