Rețetă video disponibilă mai sus. O masă excelentă pentru a folosi ingrediente din cămară și bucătărie, realizată cu tăiței uscați, un sos simplu dar savuros și orice legume găsești la îndemână. Această rețetă este bogată în legume și ușoară la tăiței, iar dacă o gătești mai mult de 5 minute, devine prea gătită!!
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Amestecă puiul, amidonul de porumb și uleiul într-un bol.
- 2
Amestecă ingredientele sosului într-un bol. Sau folosește 3 linguri sos stir-fry homemade + 6 linguri apă.
- 3
Cu puțin timp înainte de gătire, înmoaie tăițeii în apă fierbinte conform instrucțiunilor de pe ambalaj, apoi scurge (notă 7).
- 4
Încălzește uleiul într-un wok sau o tigaie mare la foc mare.
- 5
Adaugă usturoiul și ceapa, gătește pentru 30 secunde.
- 6
Adaugă puiul, gătește pentru 1 minut până când se schimbă culoarea de la roz la alb.
- 7
Adaugă morcovul, tulpinile de choy sum și ardeiul. Gătește pentru 1 minut.
- 8
Adaugă ciupercile, gătește pentru 30 secunde.
- 9
Adaugă tăițeii, frunzele de choy sum și sosul. Amestecă pentru 1 minut până când frunzele s-au înmoait și sosul s-a evaporat. Nu amesteca mai mult de 1 1/2 minute - tăițeii se pot rupe.
- 10
Decorează cu semințe de susan și ceapă verde, apoi servește imediat.
Retete similare
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
374
kcal calorii
19
g proteine
42
g carbohidrați
15
g grăsimi
Per porție (2 porții în total)
Rețeta originală
recipetineats.com