Un preparat tradițional din El Salvador, realizat din făină de porumb nixtamalizată, ghimbir și scorțișoară.
Ingrediente
0/4🔥 714 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Într-o cratiță mare antiaderentă, dizolvați făina de porumb în cele 8 căni de apă.
- 2
Așezați cratița pe foc mic. Adăugați ghimbirul, scorțișoara și amestecați bine.
- 3
Aduceți la fierbere și lăsați să fiarbă la foc mic timp de 25 de minute, amestecând frecvent pentru a evita lipirea de fundul cratiței.
- 4
Serviți chilate-ul cu dulce de banana, nuci de ouă din banane, nuci de yuca sau nuci de masă, presărate cu miere de panela.
Retete similare
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție~ estimat
179
kcal calorii
—
g proteine
—
g carbohidrați
—
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
196flavors.com