Foto de mayapujiati pe Pixabay
Tocană de frunze de manioc Congo
1 hr 25 minPreparare: 10 minGătire: 1 hr 15 min4 porții0 voturi
Ingrediente
0/6🔥 40 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Se fierbe frunzele pisate 30 de minute, se scurg.
- 2
Încinge uleiul de palmier, căliți ceapa și usturoiul.
- 3
Adăugați frunze și apă.
- 4
Se fierbe 40 de minute la foc mic până când se întunecă și se întunecă.
- 5
Se condimentează cu sare, se servește cu fufu.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție
51
kcal calorii
2
g proteine
3
g carbohidrați
4
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
en.wikipedia.org