Tilapia Congo la grătar
By Chef Congo
Ingredients
- 4 tilapia întregi, curățate și marcate
- suc de 3 lime
- 2 linguri sare
- 1 lingurita piper negru
- 1 linguriță pudră de chili
- 2 linguri ulei
Directions
- 1Frecați peștele cu suc de lămâie, sare, piper, chili și ulei.
- 2Marinat 30 de minute.
- 3Prăjiți pe cărbuni medii 6-8 minute pe fiecare parte până când pielea este carbonizată și fulgii de pește.
- 4Se servește cu pătlagină prăjită și sos de ardei.
Nutrition per serving
62 kcal · 3g protein · 1g carbs · 5g fat