MareChef.ro
Peștele Maboke
Foto de Irenna_____ pe Pixabay

Peștele Maboke

55 minPreparare: 15 minGătire: 40 min4 porții0 voturi
Vezi rețeta originalăen.wikipedia.org

Instrucțiuni

  1. 1

    Asezonați peștele cu lămâie, sare, usturoi și ulei de palmier.

  2. 2

    Pe peste se pune ceapa, rosiile si ardeiul.

  3. 3

    Înfășurați în frunze, legați cu sfoară.

  4. 4

    Puneți pe un grătar peste cărbuni medii, gătiți 20 de minute pe fiecare parte.

  5. 5

    Frunzele se vor carboniza, dar protejează peștele din interior.

  6. 6

    Desfaceți și serviți.

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Congo

@

Profil →

Nutriție per porție

101

kcal calorii

5

g proteine

7

g carbohidrați

6

g grăsimi

Per porție (4 porții în total)

Rețeta originală

en.wikipedia.org

Rețete similare