Ingrediente
0/11🔥 323 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Se condimentează puiul cu suc de lămâie și sare, se rumenește în ulei.
- 2
Adăugați ceapa și usturoiul, gătiți 3 minute.
- 3
Adăugați roșiile, gătiți 5 minute.
- 4
Adăugați unt de palmier și apă, amestecați bine.
- 5
Adăugați ardei scotch bonnet, aduceți la fiert.
- 6
Gatiti 40 de minute pana cand puiul este fraged.
- 7
Adăugați okra, gătiți încă 10 minute.
- 8
Se condimentează cu sare, se servește cu fufu.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție
88
kcal calorii
5
g proteine
3
g carbohidrați
6
g grăsimi
Per porție (6 porții în total)
Rețeta originală
en.wikipedia.org