Ingrediente
0/7🔥 65 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Se fierbe frunzele de manioc măcinate în apă timp de 30 de minute, se scurg.
- 2
Se încălzește ulei de palmier, se călește ceapa până devine aurie.
- 3
Adăugați peștele uscat și vinetele, gătiți 5 minute.
- 4
Adăugați frunze de manioc și apă.
- 5
Se fierbe la foc mic timp de 30-45 de minute până se îngroașă.
- 6
Asezonați cu sare, serviți cu fufu sau orez.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție
93
kcal calorii
6
g proteine
4
g carbohidrați
6
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
en.wikipedia.org