Stratură Cremoasă cu Bacon, Pui și Broccoli
By Chef Tajikistan
Ingredients
- 250 g piept de pui tăiat cuburi
- 2 felii bacon tocate
- 1 ceapă mică maro (sau jumătate de cea mare) tocată
- 4 căni (300 g/10 oz) broscoi cu floare
- 1 cățel usturoi tocat
- 1/2 linguriță ulei de măsline
- 40 g unt (aprox. 3 linguri)
- 1/2 cană făină
- 1/2 cană brânză rasă (ca cheddar, gruyere sau orice alt tip bun la topit)
- 3 căni lapte cu grăsime redusă
- 1 praf de usturoi
- 1/2 linguriță sare
- după gust piper negru
- 3-4 felii pâine albă tăiate în cuburi (aprox. 1 cm/1/3 inch)
- 1/4 cană panko (sau pesmet)
- 2 linguri parmezan ras
Directions
- 1Preîncălziți cuptorul la 180°C/350°F.
- 2Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie antiaderentă adâncă la foc mare. Adăugați ceapa, usturoiul tocat și baconul. Sotați timp de 2-3 minute până când ceapa devine translucidă și baconul începe să se rumenească.
- 3Adăugați puiul și gătiți doar până când exteriorul puiului devine alb (nu-l gătiți complet). Până la acest punct, ceapa ar trebui să fie caramelizată și baconul crocant.
- 4Scoateți amestecul din tigaie pe un prosop de hârtie pentru a scurge excesul de ulei.
- 5Reduceti focul la mediu. Curățați tigaia și întoarceți-o la foc. Topiți untul, apoi adăugați făina și amestecați constant timp de 1 1/2 minute.
- 6Adăugați 1 1/2 cani lapte, amestecând constant până se combină bine și nu mai sunt cocoloașe. Ar trebui să fie foarte gros.
- 7Adăugați restul laptelui și amestecați pentru a combina bine. Gătiți timp de 2 minute sau așa, amestecând constant, până se îngroașă la consistența unei creme de bătut (nu smântână bătută).
- 8Scoateți de pe foc și adăugați praful de usturoi, brânza rasă, sarea și piperul. Amestecați până când brânza se topește și sosul este neted. Verificați gustul și adăugați mai multă sare dacă doriți.
- 9Așezați broscoiul într-un vas de copt (vezi notele pentru dimensiune), apoi turnați amestecul cu pui și ceapă deasupra. Turnați jumătate din sosul bechamel peste el.
- 10Acoperiți cu cuburile de pâine, apoi stropiți cu restul sosului bechamel, încercând să-l distribuiți cât mai uniform peste cuburile de pâine. Folosiți o spatulă pentru a aplatiza cuburile de pâine - acest lucru ajută la dispersarea sosului bechamel în preparat.
- 11Presărați panko și parmezanul ras deasupra.
- 12Coaceți în cuptor timp de 20-25 minute, până când devine auriu.
- 13Lăsați să se răcească 5 minute înainte de servire. Garnisiți cu pătrunjel tocat, dacă doriți.
Nutrition per serving
570 kcal · 35g protein · 45g carbs · 32g fat