
Pește împachetat în foi de orez crocante (5 ingrediente)
O rețetă simplă și delicioasă cu doar 5 ingrediente, ideală pentru un buget limitat!
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Tăiați peștele în bucăți de aproximativ 5 cm lungime și 3 cm lățime, obținând circa 16 bucăți.
- 2
Amestecați praful de Cinci Condimente Chinezești cu sarea și piperul.
- 3
Presărați amestecul de condimente peste bucățile de pește.
- 4
Umpleți un bol mare cu apă caldă. Înmuiați foile de orez în apă timp de 3 secunde, apoi transferați-le pe o suprafață de lucru.
- 5
Așezați o bucată de pește la baza unei foi de orez, adăugați două frunze de coriandru și rulați pentru a închide peștele în foaia de orez.
- 6
Repetați operațiunea cu restul peștelui. (Se recomandă prepararea peștilor în 2 loturi).
- 7
Încingeți uleiul într-o tigaie la foc mediu-mare. Adăugați peștele și gătiți timp de 2 minute, până devine auriu închis și crocant. Întorceți peștele și gătiți cealaltă parte.
- 8
Transferați peștele pe un platou tapetat cu hârtie de copt.
- 9
Serviți imediat, cât este încă fierbinte și crocant!
Retete similare
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
391
kcal calorii
20
g proteine
44
g carbohidrați
15
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
recipetineats.com