Sandviș cu friptură cu crupă
By Chef Cuba (@chef_cuba)
Ingredients
- 255g friptură de crupă
- 1½ linguriță condiment pentru friptură
- 1 cartof dulce (aproximativ 200g), curățat curat și feliat subțire
- 1 ceapa rosie mica taiata felii subtiri
- 2 linguri ulei de măsline plus extra pentru pâine și friptură
- 2 Morrisons Market Street ciabatta
- 30g nasturel
- 1 lingură muștar de Dijon
- 2½ linguri maioneză
- 1 linguriță sos de hrean
- ½ castravete feliate subțire
- 1 linguriță sare de mare fulgioasă
- 1 linguriță de semințe de muștar galben
- 1 lingura otet de vin alb
- 1 lingură zahăr tos
- pumn mic de marar tocat marunt
Directions
- 1Mai întâi faceți castraveții murați. Pune castravetele într-un castron și presară sare peste. Se amestecă bine și se lasă deoparte 15 minute. Scurgeți castravetele, stoarceți ușor orice exces de apă cu mâinile și transferați-l într-un castron. Încinge o tigaie mică la foc mediu-înalt și adaugă semințele de muștar. Prăjiți timp de 1-2 minute până când este parfumat și pătruns, apoi transferați în castronul de castraveți. Se toarnă peste oțet, zahăr și mărar și se amestecă bine. Asezonați după gust și lăsați deoparte. Se va păstra la rece până la două zile.
- 2Încinge cuptorul la 220C/200C ventilator/gaz 7. Se condimentează friptura cu ½ linguriță de condiment pentru friptură, se condimentează bine cu sare și piper și se lasă deoparte. Aruncați cartofii dulci și ceapa cu condimentele rămase pentru friptură și cele 2 linguri de ulei pe o tavă de copt. Aranjați într-un strat uniform și asezonați ușor. Se prăjește timp de 20-25 de minute până când sunt fragede și crocante pe margini.
- 3Între timp, amestecați toate ingredientele de maionă și asezonați după gust. Încinge o tigaie la foc mare. Frecați puțin ulei peste friptură și adăugați-l în tigaia fierbinte. Gătiți timp de 1-3 minute pe fiecare parte, în funcție de cum vă place - 1-2 minute pentru mediu-rare și 3-4 minute pentru gătit. Transferați pe o farfurie și lăsați să se odihnească.
- 4Împărțiți ciabatta în jumătate și ungeți părțile tăiate cu ulei. Adăugați ciabatta, cu partea tăiată în jos, în tigaie și gătiți timp de 1-2 minute până când sunt prăjite și au absorbit sucul din tigaie. Pune deoparte.
- 5Când este gata de servire, tăiați friptura subțire împotriva bobului. Înmuiați fundul pâinii în sucurile de odihnă, apoi întindeți maiaua de muștar. Acoperiți cu cartof dulce, ceapă și felii de friptură, apoi acoperiți cu un pumn de nasturel și câțiva castraveți murați. Serviți cu multe șervețele.
Nutrition per serving
260 kcal · 10g protein · 34g carbs · 10g fat