
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Storsul sucului de lămâie într-un bol mare, apoi adaugă iaurtul, pasta de roșii, uleiul, pasta de usturoi și ghimbir, precum și condimentele. Condimentează cu 1 praf de sare de mare fină și piper negru, apoi adaugă feliile de miel și amestecă cu mâinile pentru a le acoperi uniform. Lasă la frigider cel puțin 1 oră, sau, pentru cele mai bune rezultate, peste noapte - iaurtul va ajuta la înmuierea cărnii de miel, astfel că timpul mai lung este cu atât mai bine.
- 2
Când ești gata să gătești, încălzește aerofritul la 200°C. Șterge excesul de marinadă de pe feliile de miel, apoi transferă-le în coșul aerofritului și gătește-le timp de 8-10 minute, întorcându-le la jumătatea timpului, până când sunt rumenite și crocante la margini și roz în interior.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
153
kcal calorii
21
g proteine
12
g carbohidrați
8
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
bbcgoodfood.com