
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Dersom du bruker trespyd, legg dem i vann ca. 30 minute pentru bruk, slik at de ikke brenner opp sub grill.
- 2
Skjær kjøttet av beinet på lammekotelettene med en skarp kniv, iată fettet på siden det gir en veldig god smak.
- 3
Tre kjøttet på grillspydene.
- 4
Skjær tomat i store biter, cherrytomater i to og løk i ringer. Ha det i en bolle.
- 5
Skrell agurk, del den i to og skrap ut innmaten med en skje. Skjær den deretter i skiver, og ha skivene i bollen. Ha også oliven i bollen.
- 6
Ha på olje, og oregano. Bland sammen og la stå noen minutter.
- 7
Riv salatblader i grove biter, og anrett dem på et stort fat. Legg salaten fra bollen over på salatbladene, og smuldre over fetaost.
- 8
Pensle kjøttet med olje, og krydre det med litt salt og pepper dersom du ikke bruker ferdig marinerte lammekoteletter.
- 9
Grill lammespydene 3-4 minute på hver side, nu dem des.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
136
kcal calorii
9
g proteine
18
g carbohidrați
5
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)