
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Pentru unt, amestecați toate ingredientele într-un bol mare, apoi bateți bine cu o lingură de lemn până când nu mai rămân bucăți de unt. Turnați amestecul pe o foaie mare de hârtie de copt, înfășurați strâns într-o formă de cârnați și dați la frigider până se întărește (sau congelați dacă sunteți în grabă).
- 2
Așezați un panou cu aburi sau suspendați un colander rezistent la căldură deasupra unei tigai. Tăiați leacurile pe jumătate, în lungime, apoi feliați-le în benzi lungi, de grosimea tagliatellelor. Acoperiți, aburiti timp de 6 minute până devin moi, fără a mai fi crocante. Condimentați și puneți deoparte.
- 3
Uscați scallops-urile pe șervete de bucătărie și condimentaţi. Încălziți o tigaie grea, apoi adăugați uleiul. Odată ce se încălzește, adăugați scallops-urile, păstrându-le apropiate - acest lucru ajută ca laturile să rămână drepte și înalte, în loc să se lasce.
- 4
Sizzlați pentru 2 minute până când se caramelizează și puteți observa căldura care se ridică pe exterior. Întoarceți cu o spatulă, apoi prăjiți încă 1 minut. Scoateți de pe foc, adăugați câteva felii bune din untul preparat anterior în tigaie, turnând untul topit peste scallops.
- 5
Pentru servire, aranjați un cuib de leacuri aburite calde în centrul a 4 farfurii, puneți pe fiecare 3 scallops, turnați sosul untos (arată elegant dacă este scurs pe marginea farfuriei), apoi presărați pătrunjel.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
159
kcal calorii
10
g proteine
29
g carbohidrați
12
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
bbcgoodfood.com