Perfect seared scallops
By Chef East Timor
Ingredients
- 4 leacuri tinere, dar nu bebeluși, curățate
- 12 scallops, cu sau fără roșii
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
- felii de lămâie pentru servit
- 250 g unt moale
- 1 ardei iute roșu, dezvăluit și tocat fin
- 2 căței de usturoi, zdrobiți
- coajă rasă de la 2 lămâi
- frunze de pătrunjel tocate, plus suplimentar pentru servit
Directions
- 1Pentru unt, amestecați toate ingredientele într-un bol mare, apoi bateți bine cu o lingură de lemn până când nu mai există bucăți de unt. Turnați amestecul pe o foaie mare de hârtie de copt, apoi înfășurați strâns într-o formă de cârnat. Dați la frigider până se întărește (sau congelați dacă sunteți în grabă).
- 2Așezați un panou cu aburi deasupra unei cratițe sau suspendați o sită din oțel inoxidabil peste o cratiță. Tăiați leacurile pe jumătate lungime, apoi feliați-le în benzi lungi, de grosimea tagliatellelor. Acoperiți, apoi aburiti timp de 6 minute până devin moi, fără a mai fi crocante. Condimentați, apoi puneți deoparte.
- 3Uscați scallops-urile pe șervete de hârtie și condimentaţi-le. Încălziți o tigaie grea, apoi adăugați uleiul. Odată ce uleiul este fierbinte, adăugați scallops-urile, păstrându-le aproape una de alta - acest lucru ajută ca laturile să rămână drepte și înalte în loc să se lase.
- 4Sifonați timp de 2 minute până când se caramelizează și puteți observa căldura care urcă pe exterior. Întoarceți cu o spatulă, apoi prăjiți încă un minut. Scoateți de pe foc, apoi adăugați câteva felii bune din untul preparat în tigaie, turnând untul topit peste scallops.
- 5Pentru servire, aranjați un cuib de leacuri aburite în centrul a 4 farfurii, puneți deasupra 3 scallops-uri pe fiecare, turnați sosul untos (arată elegant dacă este scurs pe marginea farfuriei), apoi presărați pătrunjel suplimentar.
Nutrition per serving
183 kcal · 18g protein · 9g carbs · 16g fat