
O masă de mijloc de săptămână încărcată cu legume condimentate, un ou cremos și o sos de gochujang picant, bibimbap este perfectă pentru un boost de energie! Această versiune este fără carne.
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Pregătește sosul bibimbap și pune-l deoparte.
- 2
Scurge tofu și lasă-l pe o farfurie timp de 10 minute. Scurge din nou și taie în cuburi de 2 cm. Presară cu amidon de porumb, asigurându-te că toate părțile sunt acoperite, și pune deoparte.
- 3
Gătit tofu: Încălzește o tigaie mare la foc mediu-mare și adaugă 2 linguri de ulei vegetal. Când uleiul este fierbinte, adaugă tofu și gătește pe fiecare parte timp de 2-3 minute până devine crocant și auriu. Oprește focul, transferă tofu pe un prosop de hârtie și pune deoparte.
- 4
În aceeași tigaie, la foc mediu-mare, adaugă uleiul vegetal, morcovii și o priză de sare. Gătește timp de 2 minute până când morcovii sunt moi, dar încă crocanți. Transferă în bolul mic și pune deoparte.
- 5
Adaugă ciupercile shiitake în aceeași tigaie și gătește timp de 2-3 minute până devin aurii. Transferă în bolul mic și pune deoparte.
- 6
Fierbe un vas mediu cu apă și 1 linguriță sare. Adaugă spanacul și fierbe timp de 1 minut. Scurge și clătește spanacul sub apă rece până când este rece. Strânge ușor spanacul pentru a elimina excesul de apă.
- 7
Pune spanacul într-un bol și adaugă 1 lingură ulei de susan, 1/2 dinți usturoi tocat, 1 linguriță ceapă verde tocată, 1/2 linguriță semințe de susan și o priză de sare. Amestecă spanacul (folosind bețișoare) până se acoperă uniform.
- 8
Repetă aceleași pași pentru țelina verde.
- 9
Împarte orezul în 2 boluri de servire. Pune ouăle în centrul fiecărui bol și aranjează legumele în jurul lor. Servește cu sos bibimbap pe partea.
Retete similare
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție~ estimat
1017
kcal calorii
—
g proteine
—
g carbohidrați
—
g grăsimi
Per porție (2 porții în total)
Rețeta originală
pickledplum.com