MareChef.ro
Pescado encocado sau pește cu sos de cocos

Pescado encocado sau pește cu sos de cocos

40 minPreparare: 10 minGătire: 30 min6 porții0 voturi

Instrucțiuni

  1. 1

    Se amestecă într-un castron mic sucul de lămâie, sucul de portocale, usturoiul zdrobit, chimenul, boia de ardei, praful de coriandru și sarea.

  2. 2

    Marinați bucățile de pește timp de cel puțin o oră, dacă este posibil.

  3. 3

    Încinge uleiul pentru a pregăti un refrito sau bază pentru sos, se adaugă ceapa, roșiile, ardeiul gras și sarea, se fierbe aproximativ 5 minute la foc mediu.

  4. 4

    Adăugați laptele de cocos în refrito, amestecați-l bine și gătiți aproximativ 10 minute, dacă preferați un sos mai gros, puteți îngroșa sosul adăugând ½ linguriță de amidon de tapioca sau amidon de porumb.

  5. 5

    Adăugați fileurile de pește, împreună cu marinada, acoperiți parțial și lăsați să fiarbă aproximativ 15-20 de minute. Ora exactă va varia în funcție de grosimea peștelui. De asemenea, puteți reduce timpul de gătire prin creșterea căldurii dacă doriți să fie gata mai repede.

  6. 6

    Adăugați puțină nucă de cocos proaspăt rasă sau mărunțită (opțional și dacă aveți la dispoziție).

  7. 7

    Se presară coriandru și se servește cu orez și pătlagini coapte prăjite.

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Ecuador

@chef_ecuador

Profil →

Nutriție per porție

150

kcal calorii

6

g proteine

17

g carbohidrați

6

g grăsimi

Per porție (6 porții în total)

Rețete similare