Tandoori Chicken King Kebab cu Turmeric și Biryani de Fasole Verde
By Chef El Salvador
Ingredients
- 3 lingurițe pastă tandoori
- 2 lingurițe iaurt natural
- un mic buchet de coriandru
- 600 g filéuri de pulpe de pui fără os
- 1 lingură ulei vegetal
- 25 g unt
- 1 ceapă, feliată fin
- 300 g orez basmati, înmuiat 30 minute în apă rece, apoi scurs
- 3 boabe de cardamom, zdrobite ușor
- 1 bețișor de scorțișoară
- 1 linguriță turmeric măcinat
- 750 ml supă de pui
- 200 g fasole verde, tăiată
- 2 lămâi, tăiate în felii
Directions
- 1Amestecați pasta tandoori și iaurtul într-un bol mare. Toacați fin jumătate din coriandru și amestecați-l, apoi adăugați puiul și amestecați până se acoperă uniform.
- 2Încălziți uleiul și untul într-o cratiță medie la foc mediu și căliți ceapa 5-8 minute până devine moale și aurie. Adăugați orezul, apoi amestecați în cardamom, scorțișoară și turmeric, și condimentaţi cu sare.
- 3Turnați supa de pui peste amestec, împrăștiați fasolea verde și aduceți la fierbere. Acoperiți cu un capac, reduceți focul la mic și gătiți 10 minute.
- 4Între timp, aliniați pulpele de pui pe o tavă, cu laturile mai lungi una lângă alta, împingând fiecare pulpe în formă de obelisc. Inserați două bețe metalice lungi paralel prin rândurile de filéuri pentru a le ține împreună și a forma un singur kebab mare. (Dacă nu aveți bețe lungi, folosiți unele mai scurte și faceți două kebabe separate.)
- 5Încălziți grătarul la foc mare și coaceți kebabul 20 minute, întoarcându-l ocazional pentru a se rumeni uniform. Verificați dacă puiul este gata trecând cu un cuțit prin partea cea mai groasă - dacă mai este crud, continuați să gătiți, verificând la fiecare câteva minute, apoi împingeți cuțitul în parte pentru a vă asigura că sucurile sunt clare.
- 6Turnați biryani-ul pe o farfurie de servire și puneți deasupra kebabului. Tocați restul de coriandru și presărați-l, apoi serviți cu felii de lămâie pentru stoarsă.
Nutrition per serving
354 kcal · 20g protein · 21g carbs · 12g fat