
O salată mixtă spaniolă cu arome intense. Preparată cu o varietate de ingrediente proaspete și câteva adăugiri precum măsline, ton și ouă, această salată este ideală ca aperitiv!
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Spală toate legumele pentru salată bine sub apă curgătoare și usucă-le. Separă frunzele de salată română pentru a îndepărta orice praf sau impurități.
- 2
Fierbe ouăle timp de 10 minute. După ce sunt gata, lasă-le să se răcească în timp ce pregătești salata.
- 3
Curăță morcovul cu un curățător de legume, apoi feliază-l subțire cu un curățător julien. Dacă feliile sunt prea lungi, taie-le pe jumătate. Alternativ, poți râshi morcovul folosind o răzătoare cu găuri mari. Pune deoparte.
- 4
Îndepărtează tulpinile roșiilor și feliază-le în triunghiuri. Pune deoparte.
- 5
Taie capetele frunzelor de salată română și decupează-le în bucăți mici. Pune deoparte.
- 6
Curăță castravetele, tăindu-i capetele superior și inferior, apoi feliază-l. Nu este necesar să îl coji. Pune deoparte.
- 7
Îndepărtează partea inferioară a cepei verzi și și exteriorul, feliază-o subțire și pune deoparte. Folosește doar părțile albe și verde pal ale cepei verzi, păstrează partea verde închisă pentru alte rețete.
- 8
Scurge tonul conservat, măslinele și porumbul dulce (dacă este necesar). De asemenea, curăță ouăle fierte și taie-le în sferturi.
- 9
Pregătește dressing-ul amestecând uleiul de măsline, oțetul de vin, sarea și piperul într-un bol mic. Amestecă cu o furculiță sau o lingură până se omogenizează.
- 10
Asamblează salata punând un strat de salată română la bază și adaugă ingredientele pregătite în ordinea preferată deasupra. Toarnă dressing-ul peste salată chiar înainte de servire, amestecă și savurează!
Retete similare
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție~ estimat
376
kcal calorii
—
g proteine
—
g carbohidrați
—
g grăsimi
Per porție (2 porții în total)
Rețeta originală
recipesfromeurope.com