Pui Parmigiana la Air Fryer
By Chef Estonia
Ingredients
- 2 piepturi mari de pui
- 40 g făină simplă
- 1 ou bătut
- 50 g pesmet
- 25 g parmezan ras fin
- 4-8 linguri de sos de roșii (acasă sau cumpărat), plus suplimentar pentru servire
- 125 g mozzarella feliată în 4 bucăți
- 200-400 g spaghete fierte, pentru servire
- frunze de busuioc rupte, pentru servire
Directions
- 1Tăiați piepturile de pui pe lungime în patru fileuri, apoi acoperiți cu hârtie de copt și bateți cu un rulou de bucătărie sau cu baza unui vas până când sunt toate la aceeași grosime.
- 2Puneți făina pe o farfurie și turnați ouăle pe o altă farfurie. Amestecați pesmetul și parmezanul pe o a treia farfurie. Acoperiți carnea de pui cu făină, apoi scufundați-o în ou și, în final, acoperiți-o cu amestecul de pesmet. Repetați până când toată carnea este acoperită, apoi puneți-o în air fryer și gătiți la 180°C timp de 15 minute, sau până se rumenește.
- 3Turnați 1-2 linguri de sos de roșii pe fiecare bucată de pui și puneți o felie de mozzarella deasupra. Întoarceți în air fryer și gătiți pentru încă 5-10 minute, până când mozzarella devine aurie și carnea de pui este gătită.
Nutrition per serving
216 kcal · 13g protein · 28g carbs · 3g fat