Ingrediente
0/7🔥 473 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Încălzește fulgii de ovăz și laptele într-o tigaie la foc mediu-mic timp de 4-6 minute, amestecând continuu până se îngroașă și devin cremoși. Scoate de pe foc și toarnă pudra de proteine. Adaugă puțin lapte sau apă dacă preferi un porridge mai subțire.
- 2
Împarte în boluri și adaugă topping-urile alese.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție
173
kcal calorii
15
g proteine
25
g carbohidrați
8
g grăsimi
Per porție (2 porții în total)
Rețeta originală
bbcgoodfood.com