
Deși falafelul modern este făcut exclusiv din năut, originalul falafel egiptean se realizează cu fasole verde.
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Înmuiați năutul sau fasolea verde peste noapte (sau cel puțin 8 ore) într-un castron mare cu apă.
- 2
A doua zi, scurgeți năutul sau fasolea și mixați-le până devin netede în procesor.
- 3
Transferați în castronul mare.
- 4
În același procesor, combinați ceapa, usturoiul, pătrunjelul, coriandrul și ceapa verde pentru ta'amiyas.
- 5
Pulseazăți până obțineți o pastă.
- 6
Adăugați această amestecare la năut sau fasole și amestecați cu o spatulă.
- 7
Adăugați cumin, coriandru, ardei iute, sare, piper și făină și amestecați bine. Dacă aluatul este prea moale, adăugați mai multă făină, o linguriță la un moment dat, până devine ferm suficient pentru a forma bile.
- 8
Adăugați bicarbonatul de sodiu cu puțin timp înainte de prăjire. Amestecați bine.
- 9
Încălziți o tigaie mare cu ulei vegetal și aduceți-o la aproximativ 180°C.
- 10
Faceți bile mici, de dimensiunea unei mingi de ping pong.
- 11
Pentru ta'amiyas, apăsați ușor bilele pe ambele părți și treceți-le prin semințe de in (opțional).
- 12
Așezați cu grijă bilele în ulei fierbinte, fără a supraîncărca tigaia.
- 13
Prăjiți până când o parte devine aurie, aproximativ 4-5 minute. Apoi întoarceți și prăjiți pe cealaltă parte pentru încă 1-2 minute.
- 14
Scoateți din ulei cu o lingură perforată și așezați pe prosoape de hârtie.
- 15
Falafelul (sau ta'amiyas) ar trebui să fie crocant la exterior și moale în interior.
Retete similare
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție~ estimat
47
kcal calorii
—
g proteine
—
g carbohidrați
—
g grăsimi
Per porție (40 porții în total)
Rețeta originală
196flavors.com