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Orientalischer Quinoa-Salat I Rezept

Orientalischer Quinoa-Salat I Rezept

40 minPreparare: 20 minGătire: 20 min4 porții0 voturi
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Instrucțiuni

  1. 1

    Quinoa nach Anleitung im Topf kochen.

  2. 2

    Frühlingszwiebeln waschen und grünen Teil in feine Ringe schneiden, die Grapefruit filetieren und in Stücke schneiden. Den Rest der Grapefruit auspressen und den Saft auffangen. Die Karotte schälen, raspeln und alles in eine Schüssel geben.

  3. 3

    Mandeln fein hacken und wenige Minuten in einer Pfanne anrösten.

  4. 4

    Den Senf mit den Ahornsirup, dem Saft der restlichen Grapefruit und dem Essig in eine Schüssel geben, dann die Gewürze und Kräuter zugeben und gut verrühren, anschließend das Öl langsam unterrühren.

  5. 5

    Das Dressing langsam unterrühren und die restlichen Zutaten hinzugeben. Anschließend alles mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

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Nutriție per porție

155

kcal calorii

9

g proteine

24

g carbohidrați

4

g grăsimi

Per porție (4 porții în total)

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