MareChef.ro
Spanacul și creveții se prăjesc

Spanacul și creveții se prăjesc

10 minPreparare: 5 minGătire: 5 min2 porții0 voturi
Vezi rețeta originalănigerianfoodtv.com

Instrucțiuni

  1. 1

    Dacă creveții nu sunt încă curățați, scoateți coaja, rupeți capetele și cozile și aruncați-o, apoi îndepărtați vena neagră de pe spatele creveților, clătiți carnea creveților în apă cu sare. Și lăsați deoparte.

  2. 2

    Spălați și feliați legumele și lăsați deoparte. Tăiați ceapa și ardeiul și lăsați-le deoparte.

  3. 3

    Pune uleiul intr-o oala, adauga ceapa tocata, ardeiul, racii macinati si crevetii proaspeti. Se prăjește timp de 10 secunde. Sfat: racul macinat este optional dar ofera amestecului o aroma dulce si un gust irezistibil.

  4. 4

    Adăugați legumele feliate și pudra de condimente și prăjiți  aproximativ 2 minute sau până când legumele sunt gătite. Sfat: puteți adăuga puțină sare dacă doriți, dar amintiți-vă că cubul de condimente are sare în el, pentru a nu exagera.

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Ghana

@chef_ghana

Profil →

Nutriție per porție

215

kcal calorii

15

g proteine

7

g carbohidrați

14

g grăsimi

Per porție (2 porții în total)

Rețeta originală

nigerianfoodtv.com

Rețete similare