Friptură de Flanc Cu Wasabi Frec
By Chef Greece (@chef_greece)
Ingredients
- 1 1/2 lbs fripturi de flanc
- 1 lingura boabe de piper alb
- 1 lingură boabe de piper negru
- 1 lingură semințe de muștar
- 1 lingură pudră cu cinci condimente
- 1 lingurita anason stelat, zdrobit
- 1 lingurita pudra de wasabi
- 4 lingurite apa
- 1/4 cană sake
- 1/4 cană sos de soia
- 1/4 cană mirin
Directions
- 1Combinați ardeii, muștarul, praf de cinci condimente și anason într-o moară de condimente.
- 2Se macină până la o pulbere grosieră.
- 3Într-un castron mic, amestecați apa în wasabi până la omogenizare, adăugând câteva picături de apă dacă este necesar.
- 4Lăsați să stea descoperit timp de 15 minute.
- 5Combinați amestecul de condimente, wasabi, sake, sos de soia și mirin.
- 6Face aproximativ 1 cană de marinată.
- 7Se încorporează friptura pe ambele părți și se pune într-o pungă mare pentru congelator.
- 8Se toarnă o cantitate suficientă de marinată peste friptura de flanc pentru a se acoperi.
- 9Dați la frigider peste noapte.
- 10Prăjiți, ungeți cu marinadă suplimentară pe măsură ce flancul se gătește.
Nutrition per serving
56 kcal · 4g protein · 8g carbs · 2g fat