Kontosouvli (carne de porc friptă la grătar)
By Chef Greece (@chef_greece)
Ingredients
- 1 cățel de usturoi
- 1 lingurita oregano uscat
- 1/2 ardei verde
- 1/2 ceapa
- 1 lingură muștar
- 2 linguri de ulei de măsline și 3 apă
- 1 lingurita boia
- sare și piper proaspăt măcinat
- 800 g carne de porc (umăr), tăiată în bucăți mari (28 uncii)
- 1/2 ardei verde, feliat
- 1/2 ceapă, feliată
- 1/2 roșie, feliată
- 1-1,5 kg cartofi, tăiați felii (40-50 uncii)
- o frigarui mare de lemn
Directions
- 1Puneți carnea de porc, tăiată în bucăți mari, într-un castron (suficient de mare pentru a se amesteca ușor cu marinada). Se condimenteaza cu sare si piper si se adauga un praf de oregano.
- 2Într-un blender, adăugați toate ingredientele marinatei și amestecați. Se toarnă amestecul în bolul cu carnea de porc și se amestecă. Acoperim cu putina folie de aluminiu si punem vasul la frigider pentru 3 ore. Ideal este să-l lași peste noapte.
- 3Înmuiați frigăruia de lemn în puțină apă și puneți bucățile de carne de porc, comod, pe frigărui. Între bucățile de carne, adăugați puțină ceapă feliată, ardei și roșii.
- 4Puneți kontosouvli pe o tavă mare și adăugați cartofii, tăiați felii și condimentați-i cu sare și piper. Adăugați 4 linguri de ulei de măsline, 1/2 pahar de apă și stropiți cu un praf bun de oregano.
- 5Acoperiți cu o folie de aluminiu și coaceți în cuptorul preîncălzit la 180 de grade pentru 80 de minute. După 60 de minute, îndepărtați folia de aluminiu și coaceți încă 20 de minute, până devine crocant pe exterior, reglandu-l cu susul în jos la jumătatea timpului de gătire.
- 6Sfaturi: Folosește o bucată de carne de porc cu puțină grăsime; asta o va face și mai delicioasă. În timp ce coaceți carnea de porc, ungeți-o cu puțin ulei de măsline și zeamă de lămâie; repeta de 2-3 ori. Personal, o prefer, când carnea este puțin arsă pe dinafară, deoarece îmi amintește de modul tradițional de a o găti, peste o cărbune deschisă.
Nutrition per serving
150 kcal · 9g protein · 11g carbs · 8g fat