Frituri de Dovlecel Grec (Kolokithokeftedes)
By Chef Greece (@chef_greece)
Ingredients
- 4 dovlecei medii (răzuiți)
- 3 ceapă verde (tăiate mărunt)
- 1 lingură de pătrunjel proaspăt (tăiat mărunt)
- 2 linguri de pătrunjel proaspăt (tăiat mărunt)
- 2 ouă
- 1/2 cană făină albă
- 1/2 cană pesmet
- 1/2 linguriță praf de copt
- 40 g brânză feta (sfărâmată)
- sare după gust
- piper negru după gust
Directions
- 11. Puneți dovlecelul răzuit într-un scurător de legume deasupra unui bol și presărați cu sare. Lăsați-l să se scurgă timp de 30 de minute (această etapă este foarte importantă pentru a obține frituri crocante).
- 22. După 30 de minute, stoarceți dovlecelul peste scurător pentru a elimina excesul de apă.
- 33. Într-un bol mare, amestecați dovlecelul răzuit, ceapa verde tocată, pătrunjelul și ouăle. Amestecați bine.
- 44. Adăugați făina, praful de copt, pesmetul, sarea și piperul și amestecați din nou până se combină uniform.
- 55. Adăugați brânza feta sfărâmată și amestecați pentru a o incorpora.
- 66. Încălziți o tigaie la foc mediu-mare și adăugați puțin ulei de măsline. Asigurați-vă că tigaia și uleiul sunt fierbinți înainte de a adăuga orice frituri.
- 77. Odată ce uleiul este fierbinte, adăugați 1 lingură din amestecul de dovlecel în tigaie și aplatizați-l cu o spatulă. Repetați cu mai mult din amestec. Nu supraaglomerați tigaia, lucrați în loturi dacă este necesar.
- 88. Gatiți la foc mediu-mare timp de 2-3 minute pe fiecare parte sau până devin aurii și crocante. Puteți transfera fripturile de dovlecel gătite pe un prosop de hârtie pentru a scurge excesul de ulei.
- 99. Repetați cu restul amestecului până când toate friturile sunt gătite.
Nutrition per serving
150 kcal · 4g protein · 20g carbs · 6g fat