O masă sănătoasă și bogată în proteine pentru micul dejun, dar la fel de bună ca masă principală de prânz sau cină.
Ingrediente
0/8🔥 358 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Încălzește uleiul într-o cratiță.
- 2
Adăugă cuburile de afumătură și călește până se rumenesc ușor.
- 3
Adaugă spanacul și călește pentru 3 minute.
- 4
Toarnă 1 1/2 cani apă, cinoa, harissa și sare. Adu la fierbere.
- 5
Redu flacăra și lasă să fiarbă la foc mic, acoperit, pentru aproximativ 10-15 minute, până când lichidul este absorbit complet și cinoa este pufoasă.
- 6
Adaugă coriandrul și ceapa verde.
- 7
Amestecă bine.
Retete similare
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție~ estimat
90
kcal calorii
—
g proteine
—
g carbohidrați
—
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
globalkitchentravels.com